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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
你還在節食的地獄裡受苦受難嗎？
現在是你告別減肥歲月的時候了！
十條自然瘦規則，讓你今後再也不用懼怕食物，
這輩子都不需要再為減肥所苦，
你將重新擁有真正的人生。
紐約時報排行榜
亞馬遜2009年度TOP100
本書作者9歲時就被媽媽帶到減重中心，10歲開始減肥，試遍各種瘦身方式，但仍然一直處於「減肥—復胖」的惡性循環中，每吃一口食物都是一種折磨。
直到去義大利旅行之後，作者才恍然大悟，了解生活態度與吃對食物才是維持身材苗條的關鍵，從此身體力行，擺脫減肥的噩夢，並將自身成功的經驗，濃縮成十大法則，以溫暖、詼諧的文字，告訴讀者如何矯正錯誤的觀念，戒除「胖習慣」，培養「自然瘦」的觀念，可以大快朵頤，同時又不會擔心發胖。
書中收錄了各種簡單美味食譜，還有一週的飲食計畫表，幫助讀者實施自然瘦的生活方式，讓每個人都更健康、更窈窕。
本書特色
你減肥減到走火入魔，心情時好時壞嗎？
你害怕穿緊身牛仔褲，不敢秀出自己的曲線嗎？
若你的回答以上皆是，那麼，這本書正是為你而寫的。
沒有什麼事情你辦不到的，因為你就是能自．然．瘦！
作者簡介
貝欣妮．芙藍克
1970生，是一位健康養生食物的主廚、電視名人暨暢銷作家，年過40卻仍維持穿4號（S號）的纖細身材。她也是《健康》（Health）雜誌的專欄作家，曾為不少好萊塢紅星掌廚。
譯者簡介
張思婷
師大翻譯所畢業，大學就讀台大外文系，體重從國小六年級之後再也沒增加過，其吃不胖的秘訣可在本書中找到。
須知
作者： 貝欣妮．芙藍克
新功能介紹- 原文作者：Bethenny Frankel
- 譯者：張思婷
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/09/10
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
生活中心／桃園報導
桃園市南平路一家牛排館慶開幕，祭出連3天1000份「免費牛排」，未料第一天就碰上女奧客，過號吃不到報警提告，嚇得老闆喊卡，改成優惠牛排100元，沒想到又爆出廣告不實黑幕，有網友領了600號沒吃到，再度慘遭砲轟！8日排隊人潮稍減，老闆無奈出面解釋，不怕大家吃，是心疼員工才以價制量避免亂象。
免費牛排第一天，南平路上排了長長人龍，原本店家打算連3天都請吃1000份，如今人潮銳減，不需要拿號碼牌，改為付成本價100元就可以吃沙朗牛排、特製豬排。老闆8日被逼得不得不出面，還原當時已經有說好規則「喊三聲，沒有到就如同棄權」，但客人說自己有到，起了爭執、還叫警察，最後還是送他們吃了牛排，「我今天都不敢拿號碼牌了，因為我怕再有糾紛，如果又造成大家困擾，我也不知道該怎麼說。」
▲ 3天變1天免費！改制優惠百元牛排仍吸引人潮排隊。（圖／翻攝桃園人臉書）
▲▼「免費牛排」爆黑幕！老闆無奈出面還原。（圖／翻攝爆料公社）
原來有女客人當天領了號碼牌後，隔了很久才回來，因過號吃不到免費牛排，一氣之下報了警，還鼓譟其他客人，告老闆詐欺。老闆無奈地說，現在雖然客人比較少了，但也比較不會造成隔壁店的困擾，「之前差不多11點開門，11點10分就客滿，外面還有近百人在排隊，要吃最少也要等一個小時。」
未料，改優惠後又有民眾PO文在爆料公社，指控店家說要每天送1000份免費牛排，但傍晚5點去看，店裡已經沒客人，照理說1000份不可能傍晚就沒人在用餐，還有其他負評稱，中午用餐序號127號時領了600多號碼牌，估算時間，下午回到現場就撲空，甚至有網友踢爆黑幕，說取消原因是大家拿了號碼牌就走，無法達到人潮多的感覺，才不想送了！
爭議不斷，逼得老闆吳振菖8日不得不出面，無奈解釋開幕當天約送出500份牛、豬排，是出於好意給大家吃免錢的，希望客人也能捧場，不要拿了號碼牌3天後要來吃，「我哪有辦法應付你們，我一個員工已經做到送長庚了！」其他員工也氣不過，紛紛為老闆抱不平，直言沒有收費哪有詐欺？光服務就忙昏頭，還要忍受這樣的客人。
事實上，吳振菖早年從夜市起家，從事牛排相關事業20多年時間，全盛時期，在桃園、新竹坐擁8家門市，以前展店開幕也是提供免費招待，但以前網路不發達，根本沒有什麼糾紛、抱怨，為了避免亂象、和氣生財，才決定以價制量，還大方邀約「過號客」再來光臨，擺出140萬元重機抽獎優惠，再拚人氣。
▼過號吃不到免費牛排，女客人報警告老闆詐欺！（圖／中天新聞）
疾病管制署表示，目前正值腸病毒流行期，門診與急診因腸病毒就診人次持續上升，且近期仍有腸病毒71型輕症病例，提醒家長及學童，皆應養成良好的個人衛生習慣，正確勤洗手，生病儘速就醫，並落實生病不上課的防疫觀念，以降低腸病毒感染與傳播的機會。
根據疾管署監測資料顯示，第36周（9月3日至9月9日）全國腸病毒門急診就診達15,290人次，已連續5周呈現小幅度上升，無新增重症確定病例。今年累計9例重症（含1例死亡），3例感染克沙奇A6型、克沙奇B3型及伊科病毒5型各2例，克沙奇A2型及腸病毒D68型各1例。
疾管署指出，目前社區流行型別以克沙奇A型為多，惟今（2017）年已檢出37例腸病毒71型輕症個案，顯示社區中持續有腸病毒71型病毒活動。
疾管署呼籲，腸病毒的傳染力極強，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，大人工作返家請務必先更衣，摟抱、餵食嬰幼兒前，亦應以肥皂正確洗手。嬰幼兒如經醫師診斷感染腸病毒時，應在家休息並避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的機會。
由於腸病毒重症病程發展快速，民眾一旦發現嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，應儘速送往醫院接受治療。
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