目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來不復胖減肥法：實務篇這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本不復胖減肥法：實務篇，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對不復胖減肥法：實務篇的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
「吃得飽、運動好、降低停滯期發生，減重20公斤不是夢，更能長久維持不復胖。」，由作者首創的「交替藥物減肥法」及「倒金字塔不復胖飲食法」，以最淺顯的文字說明，簡單易懂，更能實際操作。綜合了熱門保健食品、藥物、運動、生活習慣，可以讓人「融入其中、找到樂趣」！以最快樂減重方式，將復胖因子降到最低，幫助讀者們達到健康減重的目的之外，還能維持不復胖的美好身材。作者為專業減重醫師，累積20餘年經驗、10000多個實際案例，是國內第一實證派健康減重權威。並配合實際案例的證明，透過各類型肥胖患者減重相關詳細資料和照片，詳述患者的減重過程和方法，幫助各類型肥胖患者，輕鬆簡單達到減重、不復胖目的。很多減肥方法都在最後體重維持的期間，缺乏了一套保持體重的方法，結果卻又胖回去而公虧一簀。作者獨創的減肥法最能夠保持體重而不會再胖回來，曾有數千多位減肥者在作者的指導下利用此種方法成功的完成瘦身，並高達96﹪的人都沒有再胖回來。使用簡單的表格，說明減重食譜、各式檢查結果、減重日記，一目了然。並提供不同部位局部塑身運動方式照片及詳盡圖說，按圖操作，簡單、快速、有效。舉出16種經過醫學證明，對減重有正面效果的健康食品，依照簡介、主要用途、醫師建議、建議使用劑量4個部分，完整介紹。作者多次接受民視消費高手節目、中廣、飛碟電台、台中、全國、大千等廣播公司專訪，獲得廣大觀眾及聽眾的好評。近年更擔任yahoo奇摩網站、春暉醫星球網站肥胖顧問，回答無數網友針對減重、塑身、不復胖提出的諸多減肥問題。作者目前還擔任肥胖專科醫師教育訓練講師，為國內肥胖專科醫師養成教育，貢獻心力，希望讓有志於這個領域的醫師有更專業、更國際化的水準。作者簡介曾漢棋醫師
學歷：
經歷：
現任
著作
須知
作者： 曾漢棋
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2004/10/22
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
韓商GRAVITY與唯晶數位娛樂即將聯合發行，由GRAVITY與心動網絡共同研發的RO手遊經典大作《RO仙境傳說：守護永恆的愛》，於上週末(8/19、8/20)一連兩天在台北、台中舉辦《RO仙境傳說：守護永恆的愛》玩家見面會活動，並宣布遊戲預計於10月份台港澳正式上線，現場除了由GRAVITY理事金珍煥、GRAVITY台灣分公司總監車玉潔，與唯數副總經理陳家瑩所帶領的營運團隊及合作夥伴心動網絡一同出席活動，用心傾聽玩家對遊戲上線內容的期許及建議外，官方更邀請到RO骨灰級玩家「聖結石」與「周荀DenKa」擔任台北及台中場玩家代表和玩家同樂，並曝光多項遊戲系統特色，同步釋出「寵物情人2.0」版本預告，搶先讓玩家一睹最新遊戲風貌！
《RO仙境傳說：守護永恆的愛》台中玩家熱情參與支持。（圖／唯晶數位提供）
在見面會現場，GRAVITY台灣分公司總監車玉潔表示：「感謝玩家一直以來對RO仙境傳說的支持，這次《RO仙境傳說：守護永恆的愛》是由GRAVITY與唯晶數位一同聯合發行，在發行前就聽到許多玩家期待的聲音，我們十分的榮幸及感謝，《RO仙境傳說：守護永恆的愛》遊戲預計於10月份搶先韓國在台灣上線，以表達我們對台灣玩家的重視，因此今天也希望玩家們可以盡情地提供意見與想法，我們會參考玩家的建議並持續努力，提供更好更優質的服務品質給各位」，而唯晶數位副總經理陳家瑩也表示：「唯數除了感謝GRAVITY與RO玩家們對我們信任與支持外，本次特別在遊戲上線前，密集地於各地區舉辦玩家見面會，除了希望能提前且近距離地聽取玩家建議及期許，讓遊戲上線的版本能盡善盡美外，我們也將用心的規劃，在地化的內容及台港澳專屬福利活動，帶給玩家最完美的遊戲體驗」
GRAVITY台灣分公司總監車玉潔(中)與唯數團隊一同出席活動。（圖／唯晶數位提供）
唯晶數位副總經理陳家瑩表示，營運團隊將用心傾聽玩家期許及建議。（圖／唯晶數位提供）
活動現場，官方不但用心準備美味精緻的小惡魔漢堡、波利POP Cake、幽靈波利Cup Cake...等超可愛的RO魔物甜點外，參與活動的玩家都可以獲得見面會限定好禮波利&小惡魔大頭抱枕，可愛的甜點、超萌的禮品讓玩家直呼：「實在太可愛了！」另外，現場也規劃《RO仙境傳說：守護永恆的愛》繁中版體驗專區，由卡普拉姊姊陪玩家朋友們一同搶先體驗最新的遊戲內容。
超可愛的RO魔物造型甜點，讓玩家直呼：「根本捨不得吃啊！」（圖／唯晶數位提供）
幽靈波利Cup Cake，展現神出鬼沒的神韻。（圖／唯晶數位提供）
波利POP Cake淘氣的波利在草地上跳躍，與遊戲中一樣可愛。（圖／唯晶數位提供）
卡普拉姊姊陪玩家搶先體驗《RO仙境傳說：守護永恆的愛》繁中版（圖／唯晶數位提供）
還記得那些伴隨你我RO時光的旋律嗎? 《RO仙境傳說：守護永恆的愛》嶄新的「波利音樂盒」系統將玩家滿滿的回憶珍藏在音樂裡，玩家可以在普隆德拉南門外，找尋到一個巨大的波利音樂盒，只要取得遊戲中的唱片，便可以將唱片交給波利去播放，波利接過唱片後跳上音樂盒旁的小梯子放置唱片，小白鼠會開始奮力地搖晃，音樂盒便會隨著節奏抖動，悠揚的曲子便會在南門區域傳開，玩家不但可以使用不同的唱片重溫RO的經典BGM外，還能舒緩緊張的戰鬥氣氛，快相約好夥伴們到南門聚會聽歌吧。
重溫RO的經典BGM，「波利音樂盒」讓感動在南門延續。（圖／唯晶數位提供）
不簡單！國際知名大藥廠羅氏集團連續九年獲得道瓊永續經營指數(DJSI)肯定，獲選為西藥、生技與生命科學產業類冠軍。羅氏集團執行長Severin Schwan表示非常榮幸在永續經營努力再次獲得肯定，對羅氏來說永續經營的一項重點就是醫療照護的可近性，120年來羅氏致力於研發更好的藥物與診斷工具來改善人們的生命，唯有需要的人們可以取得這些藥物與檢驗，一切才有意義。要讓更多人可以得到醫療照護，需要各界共同努力與分擔才有可能達成。
這項指數評選事根據經濟、社會與環境三方面表現進行深度分析，道瓊永續經營系列指數提供欲將企業永續發展納入考量之投資者最佳投資組合建議。羅氏可以維持在西藥產業的領導地位，源自於傑出的永續經營策略已深植於公司文化與營運中。今年道瓊永續經營指數的評選強調羅氏在減輕醫療照護費用的負擔、正直的行銷方式及氣候策略方面表現特別優異。
為了改善全球健康照護，羅氏與不同的利害關係人合作，根據各地的需求發展永續的可近性計畫。經費是主要挑戰，其中一個解決的例子就是透過與私人商業保險公司合作，使公共照護不足的國家能得到私人保險的經費資助。到2017年中為止，已有 23項新保單在不同國家讓上百萬人得到保險保障。
▲2017羅氏為兒童而走活動／資料照片
羅氏將永續之承諾融入企業經營超過120年，全方位看待永續經營的各項舉措，除了改善產品的可近性，公司策略也著重社會責任、環境保護、永續供應鏈，以及育才及留才等各方面進步。
在台灣，羅氏大藥廠除了持續引進最新藥物提供病人治療新希望，連續14年響應羅氏全球「為兒童而走」活動，為馬拉威和台灣受愛滋影響的兒童籌募教育與照顧之經費。2015年起，同仁親身投入偏鄉原住民兒童的教育翻轉計畫，贊助方舟教室課後學業輔導的營運經費，減少偏鄉兒童未來進入都市求學或工作的衝擊，並啟發對未來的志向。
羅氏並贊助成立台東南迴地區方舟教室之籃球隊，聘請教練每周赴達仁鄉教學，培養孩子在運動之團隊精神。對分公司遍佈全球的羅氏來說，此計畫除了回饋在地，也是幫助同仁與孩子學習認識與尊重多元文化的機會。
羅氏是西藥及診斷的全球領導者，也是全球最大的生物科技公司，擁有在癌症、免疫、感染性疾病、眼科及中樞神經系統等領域的獨特藥品。在體外診斷、癌症組織診斷居世界領導地位，並在糖尿病管理引領先鋒。1896年成立以來持續研發預防、診斷和治療疾病的更好方法，並為社會提供永續貢獻。羅氏研發的30項藥品已被世界衛生組織列入必需性藥品，包括挽救生命的抗生素、抗瘧疾與癌症用藥。
▲2017羅氏為兒童而走活動／資料照片
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