目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
12週內減輕33公斤的26種方法
我做到了，你也可以實現的瘦身
變身男李鍾健的瘦身計畫3大原則
1.將複雜與困難的部分變簡單
2.利用簡單來取代困難
3.利用樂趣克服麻煩
現在，忘記痛苦的減肥，體驗簡單與有趣的方法吧！
變胖的原因是什麼呢？遺傳？體質？當然都有關係，但最大的問題就是對於食物的誘惑與懶惰。所以，即使成功減肥了，也會反覆出現溜溜球效應。高3與大學時期，我都以享受美食為樂，別說是運動了，連稍微動一下都嫌麻煩，甚至連躺著看電視的時候，還會打電話叫隔壁的朋友來幫我關電視。而本來體重超過100kg的我，到底是如何辦到只花了3個月就減輕33kg，同時還塑造出全身健壯的肌肉呢？而且在成功瘦身後，就算沒有持續過著減肥生活，也能夠連續數年維持身材的祕訣是什麼呢？現在，透過這本書，希望各位也能夠改變這段期間因為肥胖所造成陰影，並且投胎換骨變成嶄新的自我！
試著為你的人生打造一齣連續劇吧~
在視覺就是一切的時代當中，我們為了裝飾別人眼中的自己，嘗試了各式各樣的努力。
特別是隨著野獸派偶像、野獸男、貝果女孩、某某終結者等各種流行語的出現，同時也反映著當下的趨勢。由於此一趨勢實在太強烈了，以前那種汗流浹背努力付出的方式早已經逐漸被淘汰，取而代之的是，各種利用簡單方法輕易就能改變外貌的誘惑逐漸增加當中。
本書的內容包括作者的實戰經驗獲得的科學用餐法、運動法，以及健全的生活，特別是，不只是在室內運動而已，同時還強調在戶外的健康運動能夠為我們的生活帶來多少的樂趣。另外，對於克服溜溜球現象更是提出了讓身為專家也很驚訝的見解。
本書特色：
1. 光看介紹就相當吸引人，能夠在12個星期內減輕33kg，同時又能打造健康的身體與深具魅力的體魄！
2. 作者還有瘦身前(非常平凡不起眼的臉)與瘦身後(臉蛋雖然沒有偶像明星的俊俏，但也不失有型男的味道)的照片比對更具說服力。
作者簡介
李鍾健
就讀高麗大學考古美術史學系，雙主修社會體育學。高三時，體重在一年內增加了20公斤，大學一年級的時候，體重甚至飆破了100公斤，已嚴重威脅到健康。在經歷多次減重失敗後，以自己獨創的簡易、有趣的瘦身方法，成功地在三個月內減掉33公斤，身材也變得精壯。且數年間都沒有出現溜溜球效應，依然維持精壯健美的身材。
個人部落格：www.jonggun.com
迷你網站：www.cyworld.com/mastergun
譯者簡介
林建豪
文化大學韓文系畢後，於韓國安東大學當交換學生。曾任職半導體和遊戲公司的韓文翻譯，至今翻譯過逾五百本的漫畫，目前為專職譯者。譯有《攝影的101個訣竅》（PCuSER電腦人文化）、《人氣咖啡店成功記：概念對了開店就對了》（尖端）、《我的第一本手做健康麵包》（不求人文化）等書。
須知
作者： 李鍾健
新功能介紹- 譯者：林建豪
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/12
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲台灣觀光學院位於花蓮縣壽豐鄉。（圖／台觀）
生活中心／台北報導
少子化影響，台灣觀光學院今年日間部7個系只招到74名學生，除「廚藝管理系」35人外，其他6系未來將停招。對此，教育部技職司長楊玉惠表示，會協助這6系新生轉到該到廚藝系或其他私校。這也創下台灣教育史上新生還沒入學就被轉校的首例。
楊玉惠說，台觀招生狀況長期不佳，民國102年起就列入教育部「專案輔導學校」；今年1月，董事會呈報教育部，打算106學年度停招，但該校老師希望再拚拚看，若今年註冊率未達6成即停招。
不過，台觀日間部7系今年只招到74名學生，其中廚藝系有35個，招生率約4成，未達設定的6成門檻，因此校方決定只有廚藝系正常開班，其餘6系停招，不設新生班；進修部招到65名新生，五專部則24人。
▼台觀畢業生開心自拍。（圖／翻攝台觀網站）
對此，楊玉惠表示，該校目前1000多名學生，無法負擔每月的500多萬元人事費用，會在兩周內，全力轉介這些新生到廚藝系，或鄰近地區的私立學校；廚藝系外的各系舊生如果不願轉學，可在原校念到畢業。楊說，現階段以學生優先，老師的部分則慢慢談。
至於傳出台觀將由台灣運彩入主，校長劉國成發聲明表示，為務實面對未來發展，學校內部努力系所規模調整及課程轉型創新，連結海內外實習，達成學校與產業無縫接軌；長期以來，更持續徵詢校與校合併或優質企業合作辦學可能性，正視學生信心問題及穩定校務經營，董事會也積極任事願意承擔，不放棄任何可以讓學校永續發展機會。
劉國成說，唯近日董事會徵詢「企業合作辦學」相關議題，討論及商議方式未盡理想，造成教職員同仁不安及媒體關心；他強調，本校目前校務正常運作、財務健全、教職員薪資正常發放、教學品質完備，9月20日正常開學，「相信學校會以挑戰自我態度，勇敢面對未來環境變化。」
目前台觀有「餐飲管理系」、「旅館管理系」、「觀光旅遊系」、「觀光休閒系」、「廚藝管理系」、「觀光餐旅系」、「銀髮族健康管理系」等7系，另有「觀光與餐旅管理研究所」，除廚藝管理系外，其餘6系將收攤。
▼台觀校園。（圖／翻攝台觀網站）
●校長劉國成聲明全文：
台灣觀光學院為觀光餐旅專業學校，採取小而精、小而美之專精卓越辦學理念，培育學生受業界好評及雜誌高度肯定，辦學績效佳。唯屢屢面對偏頗報導及網路文字，引起家長及學生對本校之負面觀感，長期造成學校位處花東地區招生及經營困擾。但學校仍秉持(1.)永續辦學、(2.)誠實面對高教環境、及(3.)維護學生及教職員權益三個方向，堅守教育崗位。
為務實面對未來發展，學校內部努力系所規模調整及課程轉型創新，連結海內外實習，達成學校與產業無縫接軌。長期以來，更持續徵詢校與校合併或優質企業合作辦學可能性，正視學生信心問題及穩定校務經營，董事會也積極任事願意承擔，不放棄任何可以讓學校永續發展機會。唯近日董事會徵詢「企業合作辦學」相關議題，討論及商議方式未盡理想，造成教職員同仁不安及媒體關心。
本校目前校務正常運作、財務健全、教職員薪資正常發放、教學品質完備，106/9/20(三)正常開學。相信學校會以挑戰自我態度，勇敢面對未來環境變化；以凡事利他精神，善盡教育志業責任。謝謝大家及合作企業對學校的支持，也對新聞報導造成各界困擾致上誠摯歉意。
▲天母球場球迷。（圖／記者楊舒帆攝）
記者陳立勳／綜合報導
中職9月15日將進行本季天母球場首戰，由Lamigo桃猿碰上中信兄弟，也是相隔5年之後，中職再次於天母球場安排周五賽程。
根據中職紀錄組資料，過往中職在天母棒球場安排周五賽程，包括2005年6月17日統一對中信、2005年6月24日中信對兄弟、2005年7月29日兄弟對中信、2012年8月10日兄弟對統一，另外2006年6月23日統一對兄弟、2006年9月22日兄弟對誠泰、2007年6月22日Lamigo對兄弟這3場因補賽緣故改到天母球場，以上比賽時間皆提前半小時到6點05分。
此外，2013年10月10日天母球場因補賽排了一場周四的賽程，對戰組合為統一對兄弟，比賽時間為下午5點05分，以上總計8場非假日天母賽程，中信有3次，統一有4次，兄弟有次7次，Lamigo與誠泰各1次，這8場非假日天母賽事，平均觀眾人數為2598人。
中職本季天母首戰安排15日周五開打，由於在平日進行，開打時間提前半小時到晚間6點5分。
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