閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜
體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動
超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版
徒手重量訓練聖經女性版
用妳擁有的身體，打造妳所夢想的健康與美麗
不花會員費，不必聘教練，不用買器材，隨時隨地，省時、省錢、省空間
所有女性都練得成的健身運動，永久擺脫蘿蔔腿、蝴蝶袖，擁有緊實翹臀、自然美胸與平坦小腹
為生命而鍛鍊，自主自在，讓妳外在窈窕美麗，內在堅強獨立，塑造一生最佳體態
內附全套DVD
3組練習
作者親自指導，帶來全新身體感受
本書特色
★美軍特種部隊王牌教練親為女性量身打造，建立正確健身觀念，釐清金剛芭比錯誤觀念。
★125個動作，每週3次，每次30分鐘，不使用輔助工具，將健身房各項器材功能一網打盡。
★打破局部雕塑迷思，全身運動讓妳全身瘦，讓體態展現妳的美與堅強。
★為妳設計最適合個人程度的運動計畫，不怕打亂就學、家庭、工作，有空就練，隨時塑身。
★教妳正確飲食，補充身體需要的能量與養分，健康與美麗都加分。
★內附王牌教練親身指導運動DVD，3組動作邊看邊做，享受酣暢淋漓的流汗滋味。
女性大多不希望像男性一樣練出強壯的肌肉，而是能擁有勻稱、曲線玲瓏的健美身材，有效地甩掉蝴蝶袖、擺脫蘿蔔腿、跟小腹人說掰掰。
美軍特種部隊王牌教練馬克．羅倫考量女性需求與訓練目標，特別設計了一套適合女性的健身計畫。
本書的125個訓練動作，分成拉、深蹲、直線推舉、垂直推舉和彎曲運動，完整、易懂、隨時隨地都能做，一人一張墊子就能有效健身。
每週做3次，每次30分鐘，妳將能夠刷新人生記錄，活出獨立與自由！
須知：
作者： 馬克．羅倫, 約書亞．克拉克
新功能介紹- 原文作者：Mark Lauren,Joshua Clark
- 譯者：王淑玫
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/07
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
巧手女生：KIKI的手創飾品DIY | 玩貼鑽打造不一樣□時尚派對 | ||
時尚項鍊設計 | 編織彩虹橡皮圈歡樂多 |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）禮物,優惠,特價,開箱,比價妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）,活動,好評,推薦
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）好用,妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）好閱讀
如何挑書妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）好看
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）書評介紹
這個書的作者好妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）你不能錯過
具備了許多新知的妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）好讀？
熱點新聞搶先報
▲中信兄弟官大元。（圖／中信兄弟提供）
記者歐建智／斗六報導
中信兄弟官大元5日是本季一軍第2次登板，中繼投1局被陽春砲失1分，未能拿勝投，他說：「至少球隊贏球，不完美但可以接受。」
官大元前一次出賽是7月23日，投0.2局失5分。9月5日才又再一軍投球，5局下3比1領先時登板，投1局被1支安打就是陽春全壘打，也讓他無法勝投。
他表示，那支全壘打是失投，但至少球隊贏球，自己在二軍投12場比賽只失1分，狀況調整的不錯。
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
其他新聞
當市場紛紛喊著「電商退燒」、連「馬雲」都在預言「純電商已死」之際，台灣的兩大團購電商卻異軍突起，業績越來越旺。一個是3C龍頭「486團購」；另一個是在零食團購稱霸的「福貓」，兩大團購網的最大特色就是「創新」，跳脫傳統電商的模式，開拓了新的團購格局。
2007年成立的486團購網，2016年開始從電商進化到「網路直播」，業績爆衝上16億元。人稱「486先生」的陳延昶，將部落格、臉書、團購網三合一，打造50萬粉絲收看的486超媒體頻道。
根據粗估， LG掃地機器人在「486團購網」銷售平台每月約售出1,800台，遠遠高於其他通路的近20倍；英國Gtech Multi手持式無線吸塵器，在台灣全台月銷5,500台，其中的5,000台全都是由「486團購網」售出；可見486團購的威力。
▲486粉絲團超過60萬人。（圖／截取自網路）
另一個團購電商的後起之秀「福貓團購」，表現更是讓人驚豔。2016年3月才正式成立的「福貓挖寶網」，以零食團購為主軸，去年短短10個月，營業額就已經衝到3.9億；今年營業額更是倍數成長，上看6億。
根據統計「福貓挖寶網」光一個月在「黑貓宅配」的宅配數量就高達兩萬多件，連宅配公司都特別為「福貓」開了一條專屬的配送線。
▲「福貓團購」在宅配公司的出貨量驚人，單月超過兩萬多件的宅配包裹。（圖／業者提供）
由張鈞成創立的「福貓挖寶網」，是全台灣第一家整合團購主、代購業者的「零食團購網」，「福貓」提供團購主、代購業者解決貨源、品質、客服、法律、稅務、金流等問題；布建了完整又專業的團購通路，更培養了許多年薪百萬的人氣團購主。
張鈞成嚴選了國內中小型的零食品牌、業者合作，再透過福貓的團購網絡，透過上百位的團購主，用自媒體社群分享團購，成績果然一鳴驚人，幾乎每款「福貓團購」的產品都爆出大量，還打破台灣零食團購的新紀錄，創下單一商品開團賣出「24萬7千包」的驚人成績。
「486先生」的陳延昶和「福貓」創辦人張鈞成，都是近年來非常受到矚目的團購電商創業家，而且都是好企業主的代表；486先生與員工到歐洲旅遊，張鈞成帶員工國外旅遊並發放獎金，兩者都是評價極高的「幸福企業」。
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來書評簡介
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來書籍大綱介紹
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來閱讀讀書心得
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來評比推薦報告心得
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來內容大鋼目錄大鋼
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來二手書價格
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來作者推薦序與書籍目錄
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來閱讀的CP值高
妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD） 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊妳的身體就是最好的健身房（附全套DVD）這本書的圖片也可以直接購買喔
- 博客來評價目前最高的好物首次學鉤針.圖解篇
- 博客來這篇開箱文必看智力數獨(高階篇1)
- 博客來廠商邀測史上最強有氧伸展！零脂肪蘋果操：1天減掉500卡-3天Size小一圈-5週告別大脂女！動少吃多顛覆性瘦身必殺技 (附60分鐘教學光碟)
A07CB57070799735
留言列表
