李麗雯的優惠快報

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當代對女性的審美有三大標準：一是臉蛋好看；二是身材好；三是皮膚好。其中臉蛋和皮膚占據很大比例，而身材也是重要的參考標準之一。 真正的好身材講究前凸後翹，胸部如果太小自然是談不上前凸後翹了。不少女性買內衣的時候發現，自己的胸部好像有縮水的嫌疑，變得越來越小，這是怎麼回事？ ... 女性胸部越來越小的原因一：飲食習慣差 1.喝水不足 營養學家建議，為了讓乳房健美，平常應該多喝水。每天至少堅持喝八杯水，就可以滋潤皮膚，豐滿乳房。 2.喝太多咖啡 有研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的胸部就會變小。因為大多數女性體內都含有一種特殊基因，當特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內發生某種反應，乳房就會縮小。 3.過度節食 人如果長期處於飢餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到；而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。 4.濫服藥物 服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。 女性胸部越來越小的原因二：穿衣習慣差 ... 1.買了不合適的文胸 每天佩戴不合適的文胸也會使胸部越來越小或者是影響到胸型。太大的文胸很容易因為不能對胸部進行有效托舉而使胸部肌肉下垂鬆弛；太小的文胸又容易導致胸部血液循環不暢而影響胸部健美。 2.運動不穿運動內衣 適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。建議運動時換上運動內衣，否則容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。 3.穿著泳衣日光浴 胸部大皮膚更加的敏感脆弱，紫外線頻繁或者是經常長時間照射很容易導致胸部皮膚加速衰老，這還可能會加速胸部的營養、水分的流失而使胸部跟著縮水。 ... 女性胸部越來越小的原因三：日常姿勢差 1.經常駝背 駝背、含胸時間一長都會影響到胸部的發育還很容易影響胸部的健美，使胸部變得越來越小。女性朋友應該自信，昂首挺胸。 2.雙手抱臂 經常將雙手環抱於胸前的姿態，這樣會加劇胸部的負擔，而且環抱的動作很容易壓迫胸部，時間一長也會使胸部越來越小。 3.習慣彎腰 經常彎腰或者是塌腰很容易增加腰椎的負擔，不僅會影響到血液循環還很容易影響胸肌的發育，從而導致胸部越來越小，腰椎問題也會慢慢浮現。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/health/a6y9myx.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010694503

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