目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
「滿月瑜伽日曆瘦身法」的使用方法?
從滿月起的2週是易瘦期間?
從新月起的2週是培養不易胖體質期間?
隨著月亮的圓缺，身體也有陰晴變化?
1天只做1個招式，為何能變瘦？
秘密1?跟隨月亮的節奏，進行骨盆排毒?
秘密2?迅速脂肪燃燒的勝利呼吸法?
開始實行前，需事先掌握的7件事??
~日曆瘦身法~
滿月?
第1天「滿月式」?
排毒期?
第2天「意識停留丹田式」?
第3天「三日月式」?
第4天「高弓箭步式」
第5天「側邊延伸式」
第6天「半螺旋扭轉式」?
第7天「蝗蟲式」?
第8天「魚式」?
緊實期?
第9天「貓式」?
第10天「貓式? 腳伸直」?
第11天「門閂式」?
第12天「摩利支式Ⅲ」
第13天「腳抬高」?
第14天「船式」?
第15天「木板式」?
本書特色
月亮跟瘦身有關係？
最新的「滿月瑜伽瘦身法」，
只要1天做1種瑜伽動作、1個招式做3分鐘，就能變瘦！
→活用月亮陰晴循環，讓身體產生變瘦的節奏
自古以來傳說隨著月亮的圓缺，身體也會有陰晴變化；
從滿月到新月間，月亮的缺角逐漸變大，即是排出囤積在身體和心靈內多餘廢物的「排毒時機」，這段期間最適合減重。
從新月到滿月間，月亮變得愈來愈圓，是身體較容易吸收能量的「充電」時機。這段期間，比起勉強減重，應該是讓食物直接反應在皮膚和身體的時期；因此最好選擇對身體有助益的食材，也適合進行能夠提高代謝能力的肌力訓練等。
因此，只要活用這樣的循環，讓身體營造出持續變瘦的節奏，培養健康的身體，就是所謂的「滿月瑜伽瘦身法」。
→每天只需要做適合當天的「1個動作」
因為女性的骨盆，從滿月到新月之間，會柔軟地閉合，從新月到滿月之間會開啟。滿月瑜伽瘦身法，即是配合骨盆開闔的節奏，組合成29天的招式；也因此，本書特別準備配合月亮週期29天份的動作。
經常有人說：「骨盆閉合時比較容易變瘦」，但最重要的其實是讓「開啟」和「閉合」順利進行。在應該開啟時，若骨盆打開，就能從身體的深層排毒，在應該閉合時，若骨盆緊密閉合，藉此能提高女性賀爾蒙，塑造出凹凸有致的體態。
→內附滿月齡日曆
想知道今天要做第幾天的招式時，看這個日曆一覽表即可一目了然、輕鬆體驗。
須知
作者： YURIE/瑜伽監修
新功能介紹- 譯者：陳燕華
- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/25
- 語言：繁體中文
非常推薦滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作這本書的圖片也可以直接購買喔
也可以當禮物的相關資料
內經（高研參） | 雷久南健康隨身書 | ||
肥胖的自測與治療 | 風濕病自我發現 | ||
婦科病自我發現 | 急診119案例精選集 | ||
良醫抗病全紀錄 | 學醫與學佛 |
標籤註解：
滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作推薦, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作討論, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作部落客, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作比較評比, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作使用評比, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作開箱文, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作推薦, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評測文, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作CP值, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作評鑑大隊, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作部落客推薦, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作好用嗎?, 滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作去哪買?
熱點新聞搶先報
美國《紐約時報》頭條
開始留退路川普稱自己有完整特赦權
美國情治單位正調查「通俄門」，美國總統川普於當地時間22日於推特發文表示，他擁有「完整的特赦權」，但他並沒有透露將特赦的人選。對於川普是否能對自己特赦，美國學者意見紛紜。雖然美國憲法賦予美國總統特赦的權力，有權頒布緩刑令和特赦令，且不用經過國會審核，亦不用得到被授予者的同意，但總統特赦自己卻是史無前例。部分學者表示，若川普將來真要特赦自己，可能還需美國最高法院決定特赦是否有效。
英國《衛報》頭條
以巴衝突以釀6死 重啟和談恐觸礁
因以色列封鎖耶路撒冷一處巴勒斯坦伊斯蘭聖地，引爆連日的血腥暴力，緊張情勢不斷升高，共有6人因此喪命。巴勒斯坦自治政府主席阿巴斯宣布凍結與以色列所有接觸，以色列昨日也派更多部隊進駐維安。以巴爆發近年最嚴重的衝突，可能使美國政府推動重啟和談觸礁。
日本《朝日新聞》頭條
將除掉金正恩？ 美中情局長語出驚人露殺機
日前在美國科羅拉多州阿斯彭市舉行的一場安全會議上，美國中情局局長蓬佩奧表示，美國情報機構正在準備各種方案來結束來自北韓的威脅，他相信北韓民眾也希望看到金家政權消滅。據悉與會人士都對他的發言感到震驚。有專家認為，中情局長的講話透露殺機，暗示美國有意除掉金正恩。
南韓《韓聯社》頭條
拚經濟 文在寅本周將同15家企業代表交談
青瓦臺發言人朴洙賢23日在記者會上表示，總統文在寅將於7月27-28日與15家企業代表進行會談，就創造就業崗位、大企業及中小企業合作共赢方案深入交換意見。他表示，在此次對話中，文在寅將和企業人士共享以人為本、互惠共赢經濟的新政府經濟理念，就創造就業機會以及在大中小企業合作過程中政府和企業所扮演的角色等深入交換意見。
▲▼ 阿伯騎直線卻意外撞上分流柱。（圖／翻攝自爆料公社官網）
網搜小組／綜合報導
直線7秒想必是許多人機車考照的回憶，但有網友在爆笑公社上傳影片，直擊一位超猛阿伯，在兩旁沒有其他車輛時，開心騎在白線上，但最後卻沒有避開前方的白柱，直直撞上、當場倒地，還把白柱硬生生撞斷。網友紛紛回應，「是在渡孤嗎？」、「我的眼前只有白線啊」。此文章後來被轉貼至爆料公社官網。
影片顯示，有位阿伯在空曠車道騎機車，把馬路當自己家，任性的騎在白線上，不知道是累到沒發現前面有柱子、還是真的很想回憶直線7秒的路考時光，毫無剎車的撞上前方的低矮白柱，機車後輪當場離地、向右傾斜倒地。當時阿伯撞斷柱子之後，還想拚命撐著不跌倒，但最後還是挺不過機車重量倒在地上。
網友笑翻紛紛回應留言，「都是柱子的錯！」、「當成超級瑪莉喔~~~」、「你沒看到啦~~7月好多車喔」、「我的眼前只有白線啊！」、「哦。。。好痛哦！！」、「一定是有死角」、「9又4分之3月台」、「 是在渡孤嗎？」
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊滿月瑜伽 日曆瘦身法 配合月的陰晴圓缺1天1動作這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
留言列表
