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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦想不瘦都難！我的7天好腰瘦計畫給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
《7大權威瘦肚專家，7天讓你腰瘦美》暢銷再升級，
讓你從此不再為了「瘦不了」而受不了啦！
讓你從此不再為了「瘦不了」而受不了啦！
身體會胖，原因絕對不只一個，所以只用一種方法瘦肚當然沒效！
腹式呼吸瘦肚法╳定食定量喝水法╳骨盆調整消腹法
蔬果汁瘦小腹法╳神奇穴位瘦腹法╳自我SPA按摩法╳四招核心瘦腹操
加上「給懶鬼的一週腰瘦速查表」，按表操課就OK！
7天時間，一天一試，找出自己的瘦肚key point！
讓資深醫藥記者洪素卿領銜，為你的健康把關，
看7大領域專家出馬，要你不瘦不行！
第1天 「腹式呼吸瘦肚法」
因為生活壓力所產生的自律神經失調，會導致身體一直處於想吃東西的狀態……藉由腹式呼吸，好好讓身心放鬆舒壓，小腹自然就不會再囤積多餘的東西！
第2天 「定食定量喝水法」
人的大腦常常會將「肚子餓」和「口渴」兩種感覺搞錯，導致身體不知不覺攝取了多餘能量……懂得正確的喝水習慣、時機、種類，就能跟小腹說掰掰！
第3天 「骨盆調整消腹法」
工作久站、久坐，導致姿勢不正確，都會讓骨盆傾斜，明明沒有太多肉卻還是小腹凸出……學會正確的姿勢，時時都能矯正骨盆位置，從此不再為小腹困擾！
第4天 「蔬果汁瘦小腹法」
飲食習慣不正常、生活作息紊亂，導致許多廢物累積在身體裡，久而久之就會出現小腹凸出的慘劇發生……透過各種蔬果汁讓身體狀況回歸正軌，小腹自然消！
第5天 「神奇穴位瘦腹法」
肥胖種類很多種，脹氣型肥胖、宿便型肥胖、油油型肥胖等等，聽起來好像很複雜又難處理……別擔心，平時只要兩根手指按對穴位，就有可能和小腹說再見！
第6天 「自我SPA按摩法」
血液循環不良、新陳代謝不順，都是造成腹部肌膚鬆弛的原因之一，進而讓身體出現肥胖的假象……輕輕鬆鬆為自己做個按摩SPA，愛護自己，別當小腹婆吧！
第7天 「四招核心瘦腹操」
很多人之所以會有小腹，並不是因為肥胖，而是他的核心肌群無力，導致肚子總是看起來鬆垮垮的……做個核心瘦腹操吧，站姿、坐姿、趴姿，怎麼練都可以！
全新收錄 「給懶鬼的一週腰瘦速查表」
上班好忙、下班好懶，想瘦小腹又不想一直翻書，就剪下書中的「給懶鬼的一週腰瘦速查表」吧！時時提醒自己按表操課，和小腹分手，真的一點也不難！
須知：
作者： 洪素卿
新功能介紹- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲財政部長許虞哲。（圖／記者林昱均攝）
記者賴亭羽／台北報導
針對財政部昨（1）日提出的稅改方案，安侯建業聯合會計師事務所張芷表示，本次提出之股利稅改方案，確實有改善營利事業所得稅與綜合所得稅兩稅稅率差距過大、內外資股利及盈餘租稅待遇不同、及國內個人股利稅負過重三個爭點，並達成簡化稅政與降低稅務成本等多元目標。她認為，此次稅改方案是「細膩的稅改」，可以看出政府有用心聆聽意見，應可更順利進行。
張芷表示，除薪資特別扣除額及標準扣除額大幅增加全民皆減稅外，其他部分可能之影響分析如下:
一、有關個人所得稅最高稅率由45%降至40%，恢復到財政健全方案前之稅率，對一般非股利所得者，像領取薪資及紅利之所得者是較合理的調整，對於企業留才亦有所助益。
二、未分配盈餘加徵10%減少到5%，減輕公司股利政策之壓力。
三、公司稅率由17%調至20%，著實增加公司經營成本負擔，並將直接影響公司之獲利狀況。
四、股利所得取消兩稅合一設算扣抵制，外資股利所得扣繳率提高為21%。
至於國內個人股利所得，共有甲乙兩案：甲案是獲配股利金額37%免稅，餘額作為當年度所得，併入綜合所得總額課稅；乙案是合併計稅減除股利抵減稅額，與單一稅率分開計稅，二擇一課徵。即下列二種方式擇優適用：
一、獲配股利併入綜合所得總額課稅，並就股利按8.5%計算可抵減稅額，抵減其應納稅額，每一申報戶可抵減8萬元為限。
二、獲配股利按26%稅率分開計算稅額，合併報繳。
股利所得稅有甲乙兩方案，如以適用邊際稅率5%及40%之納稅人，以公司所得100萬元為例比較計算，對於個人邊際稅率為5%者，不論係用甲案（獲配股利金額37%免稅，餘額作為當年度所得，併入綜合所得總額課稅）或乙案（免稅可扣抵8.5%，但上限是8萬元），原可能可以退稅3.93元，甲案變成要繳2.52萬元或乙案為退稅2.8萬元，但40%的納稅人，可少繳約8萬元的稅款，但確實也拉近與外資之差距。
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